Hvis du står i en situation, hvor du har det psykisk dårligt og har behov for akut hjælp, kan du finde nyttige oplysninger herunder til, hvor du kan henvende dig.
Lægen
Kontakt din egen læge – udenfor lægens åbningstid kan du henvende dig til lægevagten www.laegevagten.dk
Kommunen
Kontakt din kommune – flere kommuner har en Børn- og unge telefon. Google din kommune og søg på ‘Børn- og unge’ eller søg på ‘Akut hjælp’
Børnetelefonen
Kontakt Børnetelefonen ved Børns Vilkår på 116 111 www.bornetelefonen.dk
Ved selvmordstanker
Kontakt Livslinien ved selvmordstanker på tlf.nr. 70 201 201 – www.livslinien.dk